1

讀書，決定人生的高度。

在書中，你可以見識到不同的人，也可以看到不同的生活，還可以得到不同的生命感悟。這些會一點(diǎn)一滴地滋養(yǎng)你、改變你，讓你找到前行的方向。

許多時候，我們以為那些看過的書都成了過眼云煙，不復(fù)記憶，其實(shí)他們是潛在的。在氣質(zhì)里，在談吐上，在胸襟的無涯，當(dāng)然也可能顯露在生活和文字里。

鳥欲高飛先振翅，人求上進(jìn)先讀書。你翻過的每一頁書，都在默默塑造一個更好的你。

2

運(yùn)動，決定人生的質(zhì)量。

一項(xiàng)研究顯示，長期缺乏運(yùn)動，會使身體器官機(jī)能下降，各類疾病的發(fā)生率也隨之上升。動起來，不僅可以增強(qiáng)你的免疫力，也會讓你的身體充滿彈性和活力。

3

睡眠，決定人生的狀態(tài)。

白天我們在快節(jié)奏中奔波忙碌，到了晚上，很多人因?yàn)楣ぷ鲏毫?、感情不順等原因而輾轉(zhuǎn)難眠。但長此以往你會發(fā)現(xiàn)，熬夜不但解決不了任何問題，反而會使精神狀態(tài)大打折扣。

每天早點(diǎn)睡，給身體留一點(diǎn)富裕的時間，給生活留一份從容的姿態(tài)。照顧好自己，才能以飽滿的熱情，去實(shí)現(xiàn)自己的夢想。

你在哪里付出，就會在哪里收獲。每天讀書、運(yùn)動、早睡早起，堅(jiān)持一段時間后你就會發(fā)現(xiàn)，你早已超越了原來的自己。